Der Herbst

Die drei Monde des Herbstes sind die Zeit

der Reife, des Friedens und der Inneren Einkehr .

Die Winde wehen, und die Welt zeigt ein graues Gesicht.

So soll der Mensch in dieser Zeit

im Einklang mit dem Qi des Herbstes sein.

Nun ist von Nutzen:

früh zu Bett und früh sich zu erheben,

wie der Hahn,

damit der innere Friede gewahrt bleibt.

Nun ist von Nutzen:

auf Shen und Qi zu achten

und sie nicht freizulegen,

damit das gierige Qi des Herbste nicht an Ihnen zehrt.

Im Einklang mit der Jahreszeit handelnd,

ruhig und zurückhaltend,

damit das Qi der Lunge nicht beschädigt wird,

und die Gedärme ruhig bleiben,

Sind Lungen und Gedärme schwach im Herbst

wird der Winter voller Unrast sein.

aus “ Die Medizin des GElben Kaisers“ Huang Di